Воркшоп по инструментам работы с эмоциональным выгоранием

Воркшоп – продолжение доклада по выгоранию. 

В группе из 10-12 человек за 4 часа попробуем разобраться, что приводит нас к выгоранию на работе. Каждый сможет собрать свой собственный стартовый набор инструментов для преодоления стресса.

Мы сфокусируемся на тех причинах выгорания, на которые может повлиять сам человек. 

 

В игровой форме научимся формулировать новые, рациональные убеждения. Соберем рабочий набор навыков организации рабочего процесса и заботы о себе, которые можно будет применить сразу после тренинга. Сразу потренируем навыки осознанности и телесные практики.