Мой ориентир: Счастливо Жить Можно
-
В прошлом я человек, у кого вечно "подгорает попа" и "всё нужно сдать вчера". Археолог, историк, экономист, программист и дизайнер, преподаватель вуза, руководитель проектов (многие вынесла на своих руках из недр небытия), глав.бух., владелец собственного бизнеса.
-
Сегодня я из тех, кто позволяет себе замедлиться и отдыхать. Аналитик со стажем 15+лет, Наставник, Консультант. Мастер телесно-ориентированных практик (остеопатия, биодинамика). Проводник идей и решений. Помогаю себе и другим находить себя и развиваться.
Мой опыт
Мне 44 года. Успешный аналитик, три высших образования, ученая степень, открытия, уважение, достаток, семья. Когда-то мне казалось, что у меня есть почти всё, чтобы считать себя счастливой.
Но в 2019 году я столкнулась серьезными проблемами. Привычным способом разрулить ситуацию не получилось. Моё здоровье “шло под откос”, а вместе с проблемами в личной жизни я теряла желание жить, угасала.
В 2020 году в мою жизнь пришли Мастера: терапии, медитации, психотерапии, иммунологии, йоги, остеопатии, биодинамики, коучинга. Благодаря их поддержке и знаниям я научилась решать проблемы, выходить из стресса, оставаться в ресурсе.
Я продолжаю открывать новые практики и знания. Про настоящую меня, про моё настоящее счастье. Пропускаю каждую практику через свою жизнь. Наблюдаю, какие происходят изменения.
А ещё я открываю каждый день, как похожи Бизнес-анализ и Мастерство осознанной жизни. Будто бизнес-анализ - это тоже осознанность, но в бизнесе. И мне мой новый опыт помогает открывать в бизнес-анализе новые грани, бОльшую глубину.
Важные для меня открытия:
-
Чтобы получить желаемый результат, который мне доставит радость и многим принесет пользу, важно как качество постановки цели и представление об ожидаемом результате, так и мое истинное отношение к этой цели и результату.
-
Чтобы поставить достижимую реальную цель важно предельно честно посмотреть в реальности.
-
Мой ресурс не безграничен, но я могу его восполнить. Если сама, своими руками обеспечу себе условия для восполнения своего ресурса.
-
Балансу растрат ресурса и восполнения, балансу в Жизни научиться можно. И нужно.
Чем я могу быть полезна?
Делюсь опытом и открытиями в сообществе тех, кому важно быть не только успешным, но Живым и Здоровым = на канале "Осознанность как стиль жизни" (Telegram @mindfulness_as_lifestyle)
В г.Минске:
Провожу сеансы комплексного оздоровления, эмоционального освобождения и снятия стресса с применением техник остеопатии
Онлайн:
Веду индивидуальное обучение практикам преодоления тревожности, обучаю медитации и осознанности