Название Конференция Описание | Автор |
---|---|
Как сменить профессию или Найти работу мечты - это просто | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Задумывались ли вы когда-нибудь о смене профессии? Я готова поделиться своим опытом.
Расскажу о нюансах смены сферы деятельности и поделюсь, на своем примере, опытом перехода на позицию бизнес-аналитика в IT из непрофильной сферы.
Поговорим о том:
- какие могут быть предпосылки для смены сферы деятельности
- как менять сферу и выбрать путь
- как прокачкать хард и софт скилы
- нюансы поиска работы
- как адаптироваться после найма
Обсудим:
- как оценить и использовать уже имеющиеся знания и навыки (проведем командную игру по GAP-анализу),
- применение каких инструментов было бы эффективно при обучении, поиске работы и как по максимум подойти к этапу поиска подходящей позиции и найти работу мечты,
- посмотрим с помощью SWOT-анализа на то, как лучше подготовиться и адаптироваться после найма.
Слушатели по итогам доклада получат материалы с рекомендациями, чек-листами, лайфхаками, и бонусом – базовое инфо для подготовки перехода на позицию BA в IT.
| Трубицына Екатерина |
Размываем границы, будучи бизнес-аналитиками транслируем и реализуем требования | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] В докладе будет подробно рассмотрен конкретный кейс разработки системы с нуля, последовательно проходя все этапы с использованием современных методологий. Рассмотрим, как аналитики, оснащенные low-code платформой, помогают бизнесу и продуктовой команде в изменениях бизнес-процессов и нивелировании проблем частых изменений. О чем расскажу:
| Габидуллин Алмаз |
Карта проблемного поля и карта решений на практике | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Хочу рассказать вам про классную штуку, которая может позволяет разобраться в сложной системе и понять, где возникают проблемы. Это - карта проблемного поля. Она позволяет не только выявить проблемы, но и связать их с причинами через последовательность причин и следствий. Также она помогает определить ключевую проблему и понять, что лежит вне зоны нашего влияния. Наконец, карта проблемного поля помогает определить план решений, который позволит начать позитивные преобразования всей системы. Если вы в своей работе выявляете и решаете проблемы, то я советую применять карту проблемного поля. Приходите на мастер-класс, чтобы на практике научиться строить карты проблемного поля, определять корневые причины проблем и составлять карты решений. Работать будем в группах 5-7 человек (максимум 3 группы). Каждая группа выберет тему и вместе мы в течение полутора часов разложим карты проблемного поля и определим корневую проблему. В завершение мастер-класса проведём мини-презентацию от каждой группы. Если вы хотите узнать больше о карте проблемного поля и научиться ей пользоваться, то жду вас на мастер-классе! | Анастасия Московкина |
Chatgpt: победит ли аналитик в борьбе с ИИ? | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] ИИ настолько внедрился в нашу жизнь, что без него уже не представить настоящий мир: распознование фотографий, беспилотные автомобили, подборка музыки и это только капля в море. При этом, совсем недавно на весь мир стал известен чат-бот с ИИ "ChatGPT". Этот бот способен сочинять стихи, искать ошибки в тексте, вести диалог, и, как следствие, заменять людей на привычных рабочих местах. Журналисты, копирайтеры, сценаристы - все уже нервно наблюдают за возможностями этого "монстра". Да что там говорить - он уже умеет писать код, поэтому программисты тоже не должны расслабляться. А может ли он заменить конкретно нас - аналитиков? Об этом мы детально и поговорим. | Андрей Зеров |
Лучше день потерять, потом за 5 минут долететь | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] В работе аналитика рождается много документов, их называют по-разному, но суть одна – зафиксировать все аспекты проектируемой системы так, чтобы читающие (разработчик, тестировщик и другие) не просили «перевести на человеческий язык». В докладе делюсь опытом и идеями, которые помогают в работе, показываю, что подготовка проектной документации – это не так болезненно и не так уж и трудозатратно, даже если подойти «с точки зрения лентяя», привожу примеры собственных шаблонов и походов к организации пространства хранения документов, затрагиваю "болезненную тему" версионирования в документации. Хочу показать, что управление документацией не пустая трата времени, а действительно необходимо для эффективной работы. Материал основан на собственном опыте работы.
| Долгина Татьяна Валериевна |
Еще раз о кафке на пальцах | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Интерактивный доклад для тех, кто уже прочитал 10 статей про устройство кафки, но все еще непонятно, зачем все это нужно. На примере нескольких мини-задач разберем базовые элементы кафки и их назначение: партиции, топики, консьюмер группы, узлы кафки и репликация между ними.
Приходите, если готовы думать и рисовать, а не только слушать. Воркшоп для аналитиков middle уровня, имеющих общее представление о брокерах сообщений, но слабо знакомых с Kafka. | Андрей Бураков |
Event Storming: собраться разобраться | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Привет!
Наверняка ты слашал или слышала про Event Storming. Если только это теоретическое знакомство, то лучше поучаствовать в практической сессии, чем читать об этом в очередной раз. Воркшоп как раз для тебя – пробовать на практике то, про что были статьи, заметки или выступления.
Что? Ни слова про Event Storming? Тогда тем более приходи, ведь event storming — это увлекательный способ собрать вместе разработчиков и экспертов в бизнесе для быстрого, совместного исследования сложной предметной области бизнеса. Часы вместо дней и недель. На воркшопе я обязательно выделю несколько минут на теорию, напомню, в чём суть подхода, чем он хорош, что нужно для него.
Для тех, кому лень ждать: вокруг нас (да и внутри нас тоже) постоянно что-то случается. Вот то, что уже случилось – это и есть события. События сопровождают нашу жизнь постоянно, делясь на значимые и не очень, на поворотные, ключевые, второстепенные и незначительные. Можно собрать события, которые происходят (произойдут или уже случились) в какой-то сфере нашей жизни, дополнить их ещё несколькими элементами и, следуя определённым шагам, получить из ничего процессы, которые происходят (произойдут или уже завершились), участников этих процессов и другие интересные подробности, попутно обнаружив сколько взглядов может быть на одно и тоже, и суметь сблизить эти взгляды. Это как раз создаст описание заинтересовавшей нас сферы.
Чтобы до воршкопа не скучать – держи ссылку от автора подхода и книги: https://www.eventstorming.com/.
До встречи на ЛАФ.
| Евгений Асламов |
Vision recognition: как работает распознавание образов/лиц | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Распознавание образов/лиц - это технология, которая произвела wow-эффект несколько лет назад. Сейчас она внедрена во многие системы, мы ее используем в своих телефонах, банкоматах, "ловим" штрафы на дорогах. Но что мы о ней знаем? Как она устроена простыми словами? Можно ли обмануть алгоритм? Какова роль аналитика в подобных проектах? Это и немножко больше я расскажу в своем докладе. Доклад не будет содержать сложных терминов и математических формул, поэтому подойдет для всех желающих. Отдельно будут рассмотрены изменения законодательства по использованию биометрии в РФ. Будет много кейсов из реальной практики и немножко баек про внедрения от первого лица, приходите!
| Высотина Александра |
Письменные коммуникации с заказчиком | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
«Письменные коммуникации с заказчиком» будет состоять из двух блоков: семинар-лекция и тренинг навыков.
Как написать письмо заказчику, если мы знаем, что он неправ, но сказать ему об этом нельзя? Как переписываться с «нерешительным» или «упёртым» адресатом? Как сказать о том, что мы отправляем не совсем готовые документы, и при этом не вызвать раздражение заказчика? Как правильно поторговаться в письме?
В лекционной части разберем:
- Зачем и как писать сопроводительные письма
- Общая структура сопроводительного письма с примерами блоков текстов
- Психологические аспекты восприятия текста
- Типовые кейсы в переписке с заказчиком (20 кейсов)
На семинар-лекцию приглашаются все желающие.
| Наталья Букреева |
Как выйти из конфликта на разных стадиях переговоров | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Поговорим о конфликтах в переговорах? Приглашаю на свой мастер-класс аналитиков любого уровня.
Будет много практической части с реальными кейсами. На примерах разберем 5 основных стратегий выхода из конфликтных ситуаций по к. Томасу и обсудим принятые решения. Я готова поделиться личным опытом, услышать другое мнение и вместе проанализировать методы ведения переговоров. | Данилова Наталья |
Использование Requirements Yogi для ведения реестров требований и ошибок | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Confluence - популярный и удобный инструмент для работы с требованиями. Однако при работе с ним можно столкнуться с такими проблемами и недостатками, как: | Александра Дягилева |
Как мы читаем чужими голосами | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Команды на “удаленке”, помимо созвонов, постоянно пользуются чатами для общения в группах и между собой. Написанные второпях короткие сообщения воспринимаются неоднозначно: сложно понять смысл, когда не видишь эмоцию собеседника, не слышишь интонацию и не до конца понимаешь значение написанного. На мастер классе мы поговорим, как сделать так, чтобы мы лучше понимали, что пишут нам и сами делали так, чтобы лучше понимали нас. Мы поговорим про сокращения, аббревиатуры, эмотиконы, обращения, междометия, и акцентируем внимание на эмодзи, как важном инструменте выражения чувств в онлайне. Мы обсудим как общаться в чатах с коллегами и заказчиками не только из России, но и из других стран. И потренируемся, используя упомянутые инструменты. Тематика общедоступная, и слушателем может быть абсолютно любой человек: и специалист в IT, и маленький ребенок и взрослый человек, не имеющий отношения к анализу и IT в целом. Будет смешно и весело, приходите!
Примерное время мастер класса: 1:20 - 1:30
| Алиса Хорошенина |
DDD: модели вместо требований 9 лет спустя | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Девять лет назад, на AnalystDays-2014 я делал доклад «DDD: модели вместо требований». С тех пор мое представление о Domain Driven Design развивалось: появилось понимание отличий DDD от построения объектных моделей (OOAD), осознание различий между проектированием автоматизации «с чистого листа» и заменой существующей основной системы, представление о применении DDD в современной микросервисной архитектуре и многое другое. Все это будет в докладе вместе с основами DDD, которые делают его более эффективным способом проектирования приложений, чем классическая работа с требованиями: концепциями единого языка, ограниченных контекстов и единой моделью, прозрачно отражаемой в код.
Я затрагивал эти вопросы в докладе на AnalystDays-2023 «Требования или модели - как писать постановки», но там DDD была посвящена 1/6 часть доклада, что позволило сделать только пунктирное изложение, а в этом докладе подход будет рассказан подробно и иллюстрирован примерами из моей практики.
| Максим Цепков |
Мастер-класс по анализу нефункциональных требований | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Часто нефункциональные требования для аналитиков и заказчиков - как самая некрасивая комната в доме. Все остальные комнаты ухоженные, с цветами в вазах, фруктами на столах и кружевными салфетками. Вы вдвоем ходите по дому, любуетесь, а мимо этой комнаты проходите быстрым шагом и не оборачиваясь. Не задумывались, почему так происходит? | Шаломович Максим |
Конструктор алгоритмов или деловая игра по бизнес-анализу | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Формат: бизнес-играБизнес-аналитики решают задачи, связанные с оптимизацией бизнес-процессов, улучшением управления персоналом, повышением качества продукции и услуг. Через бизнес-анализ исследуют данные и выявляют проблемы, чтобы разработать наилучшие решения для повышения эффективности деятельности компании. Специально для ЛАФ мы собрали группу «Head of BA и Business Architects» и разработали алгоритм и карту допроектного исследования проблем и контекста и хотим вас с ней познакомить в формате деловой игры. Мы смоделировали бизнес-кейс, с которым погрузимся в реальные условия работы бизнес-аналитиков и вместе разберёмся в применении нашего алгоритма для любых задач бизнес-анализа. В ходе игры участники смогут: - отработать на практике одну из стратегий выявления бизнес-возможностей, анализа и обоснования предлагаемых решений; - получить опыт создания спецификации бизнес-требований; - потренировать навыки командной работы и принятия решений в условиях неопределенности. - обсудить эффективность процессов бизнес-анализа и применения выбранной стратегии;
РегистрацияВремя игры - 90 минут Количество участников - 20+ человек Требование к помещению - закрытое помещение куда поместится 25-30 человек. Есть столы и стулья. Возможно потребуется проектор. Если вы хотите принять участие в бизнес-игре, то для вас подходит подходящий вариант:
| Владислав Котов |
Практические подходы к измерению KPI аналитиков в Agile-проектах | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Как измерить KPI аналитиков при нашей многозадачности, сложной прогнозируемости объемов работ, постоянных изменениях и бесконечных зависимостях от других? Для многих (даже ведущих) аналитиков эта тема так и остается в планах развития, и все никак не превращается в рабочую практику. И на это есть причины. Не так-то просто перевести лаконичную, казалось бы, теорию в, положительно влияющую на результаты работы практику.
Как аналитик и руководитель, отвечающий за совокупный результат работы команды - представляю вашему вниманию доклад "Практические подходы к измерению KPI аналитиков в Agile-проектах". В рамках доклада мы посмотрим, как можно извлекать объективные и ценные данные о производительности аналитиков в реальных цифрах, не мешая команде работать.
Доклад будет интересен тем аналитикам и руководителям, кому важно уложить качественное выполнение работы в ограниченное время. Мы глянем теорию и увидим сложности ее применения, разберем примеры полезных KPI, посмотрим, какие сложности придется преодолеть для их внедрения, и оценим, стоит ли игра свеч. В результате вы получите пошаговый алгоритм выявления и формирования ключевых индикаторов производительности.
| Наталья Семенова |
Бизнес-аналитик в системно значимом Банке, просто ли это? | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Расскажу об особенностях работы бизнес-аналитика в крупном банке, а также об уникальных проектах, в которых принимают участие коллеги из направления бизнес-анализа, о процессах и о специфике работы. | Кирилл Куликов |
Кем мы станем, когда вырастем? Пути развития системного аналитика | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Мы проводим регулярные онлайн-встречи с выходцами из системного анализа, которые поменяли свой карьерный путь. Хочу поделиться наблюдениями после разговоров с:
В докладе расскажу о том:
Доклад будет полезен больше всего джунам и миддлам | Александра Камзеева |
Шаблоны микросервисной архитектуры | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] В жизнь системного аналитика стремительно вторгается микросервисная архитектура. В проектах с таким подходом системный аналитик должен описывать взаимодействия между сервисами, для чего необходимо иметь общее представление о типовых решениях подобной архитектуры. Часто аналитик принимает активное участие в проектировании системы, что требует еще большего объёма знаний. Доклад посвящён шаблонам микросервисной архитектуры, объясняется, как их читать и понимать. Также рассматривается выбор между микросервисами и монолитом, и поясняется влияние на этот выбор факторов тёмной материи и тёмной энергии. | Марина Липатова |
Как придумать фичу, отталкиваясь от проблем пользователей | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Я Владелец Продукта в Банке. У меня 2 команды разработки и 2 продукта, которые я не владею, но отвечаю за то, как клиент с продуктом реализует все приложения CJM. Поэтому хочется узнать о том, как в результате возникает потребность, а также какие инструменты можно для того использовать, чтобы предложить хорошее открытие (без подробного изучения инструментов): 1. Составление продукта CJM 2. Работа с сигналами (просмотр и прослушка в текущих коммуникациях клиентов в Банке, сбор данных по обращению с различными обращениями, анализ рынка, изменения в законодательстве, экспертное мнение, исследования клиентов, количество исследований и отчеты) 3. Выявление проблем и предложений вариантов решений (через исследование и работу со СХ)
Выступление будет полезно тем, кто рассматривает свое развитие в отношении продукта PO/менеджера, и хочет изучить один из вариантов повседневной деятельности в корпоративном сегменте на данной позиции.
| Михаил Рейнганд |
Как избавиться от грешков, мешающих продуктивно расти | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] История о том, как чрезмерное любопытство довело до ручки, и я осознала, что кроме прокачки себя как опытного специалиста надо еще уметь менять подходы, ломать привычные схемы работы и подстраиваться под новые условия.
В докладе я расскажу про 7 грешков, которые тормозят активное развитие, и как с ними справиться. | Дарья Бутенко |
Современные подходы в обучении: как выбрать наиболее эффективный для профессионального развития себя и команды | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
За последние 100 лет, а особенно за последние несколько лет, наша рабочая деятельность претерпела огромные изменения. С каждым новым проектом возникают новые цели, подходы и стандарты работы. Чтобы оставаться конкурентоспособными, мы должны постоянно учиться и расти в профессии. Однако, подходы старой школы уже не работают.
В этом докладе я расскажу о современных подходах в обучении, которые можно применять для развития компетенций аналитика и команды. Мы рассмотрим такие подходы, как вебинары, бизнес-игры, оценка знаний, блоги, подкасты, сообщества, кейс-обучение, конференции, коучинг, беседа с интересным человеком, менторство, а также разбор книг и статей из онлайн-изданий.
Мы обсудим, какой подход лучше всего подходит для определенной целевой аудитории и темы, а также какие источники знаний уже зарекомендовали себя как эффективные для развития. Я поделюсь своим опытом применения разных подходов к себе и своей команде, и дам рекомендации, какой способ развития можно применить сразу после конференции.
Присоединяйтесь к моему докладу, чтобы узнать, как выбрать наиболее эффективный подход в обучении для профессионального развития себя и команды!
| Надежда Смирнова |
Выгорание в IT и как с ним справиться | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Я практикующий психолог, РЭПТ-терапевт, работаю с вопросами профессионального здоровья и исследую выгорание.
Исследования показывают, что к выгоранию приводят не только рабочие перегрузки, а весь образ жизни и работы: постоянные переработки, отсутствие хобби, нелюбимая работа ради денег или потому что «так надо», неумение снимать стресс и восстанавливаться.
Чаще мы боремся с симптомами, но это не помогает. Волшебной таблетки от выгорания нет, часто требуется серьезный пересмотр образа жизни.
В докладе расскажу, что с выгоранием может сделать сотрудник:
- разберём evidence-based инструменты, помогающие лучше заботиться о себе и справляться со стрессом,
- ABC PLEASE из диалектической поведенческой терапии (DBT),
- как работать иррациональными убеждениями в РЭПТ,
- что поможет в случае клинического перфекционизма,
- поговорим о том, что делать в реальных рабочих ситуациях, чтобы меньше выгорать,
- обсудим, когда получится справиться самому, а когда пора обратиться к врачу.
| Юлия Нужненко |
Размышления о синьоре системном аналитике | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] В докладе мы представим наше понимание, кто такой Старший системный аналитик и подробно объясним, какие требования к нему предъявляются, почему такие специалисты востребованы на рынке и как им стать. Исходя из нашего опыта работы с заказчиками и требований на рынке, и разобрав конкретный пример проекта, мы расскажем, что представляет собой старший системный аналитик, способный работать на уровне системы в целом. Обсудим, чем он отличается от уровня «Мидл» и от архитектора решения. В качестве бонуса, в конце доклада будут приведены полезные ссылки на материалы для развития навыков, необходимых старшему системному аналитику. О нас: Сергей Калинов: эксперт бизнес-анализа и проектирования масштабных решений в различных доменах: банковский, страховой, интернет-порталы и других сферах, руководитель практики бизнес и системного анализа в крупной аутсорсинговой IT компании в течение 15 лет, общий опыт работы в IT - 20 лет Николай Шемонаев: Лидер команды аналитиков, Руководитель направления обучения и повышения квалификации аналитиков, автор курсов и тренингов по бизнес-анализу в крупной аутсорсинговой IT компании, эксперт в нескольких доменах: страховая деятельность, тренинги и развития сотрудников и других сферах, опыт работы аналитиком - 15 лет Мария Егорова: Старший бизнес-аналитик; эксперт в нескольких доменах: страховая деятельность, логистика и управление складами, умный город; лидер проектной команды аналитиков; опыт работы аналитиком - 6 лет. | Мария Егорова |
Мысли как архитектор. Распиливаем монолит с помощью шаблонов DDD | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Проблема декомпозиции крупных legacy-систем часто состоит в том, чтобы обуздать сложность старого монолита и получить целевую архитектуру, которая позволит бизнесу развиваться дальше. При этом важно, чтобы процесс распила был понятным и последовательным для всех вовлеченных в него участников. Системные архитекторы и аналитики в Lamoda Tech плотно взаимодействуют друг с другом в таких вопросах. Чтобы работа продвигалась эффективно, у системных архитекторов есть набор инструментов, который могут применить также и аналитики, чтобы решить задачу декомпозиции быстрее и проще. В докладе я расскажу об одном из таких инструментов. Главный фокус будет на применении конкретных шаблонов из DDD (Domain-driven design). А именно: об ограниченных контекстах, едином языке и доменной модели, а также о том, как они могут помочь "разобрать" систему на составные части. Подход, о котором я буду рассказывать — практический, и не раз опробован для решения таких задач в Lamoda Tech. ЦА: доклад будет интересен аналитикам и архитекторам. | Андрей Василевский |
Как вытащить требования из заказчика без гипноза (и без паяльника)? | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Начнем с деловой игры, посмотрим какой алгоритм сейчас используют команды. Составим реальный список требований по итогу переговоров.
Затем разберём в теории:
- Этапы переговорного процесса
- Какие вопросы никто не задает заказчику?
- Модель GROW, чтобы вытянуть то, о чем умалчивали все участники
- Психологические трюки для завершения переговорного процесса
Затем, на практике составим собственный алгоритм вопросов и мини-переговоров с заказчиком.
И посмотрим как изменился переговорный процесс после теории в режиме деловой игры.
В результате: составим реальный список требований и сравним его с первым.
| Ирина Баржак |
Архитектура - это просто! | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Начинающие и иногда даже опытные IT-аналитики избегают понятия архитектура в своей работе и воспринимают это как работу непосредственно архитектора. Однако, даже начинающие системные аналитики могут верхнеуровнево (а иногда и глубже) проектировать архитектуру будущего или существующего проекта. О том, какие основные виды архитектуры существуют, откуда получать информацию как это делать, чтобы всем было понятно и какие инструменты использовать расскажу на своем выступлении.
| Дмитрий Перов |
Занимательная картография и археология для аналитиков | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Частая ситуация в проекте:
И тут кто-то решает нанять аналитика или усилить команду аналитиков… Я расскажу, почему без картографии и археологии невозможно жить ни секунды, что бы там ни подгорало у пользователей и разработки. Поделюсь применением инструментов быстрого восстановления знаний, которые помогли мне в нескольких проектах:
| Сергей Нужненко |
Практика картографии и археологических раскопок для аналитиков | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть] Мастер-класс (4 часа) и 12-15 человек Частая ситуация в проекте:
И тут кто-то решает нанять аналитика или усилить команду аналитиков… В докладе я расскажу, почему без картографии и археологии невозможно жить ни секунды, что бы там ни подгорало у пользователей и разработки. А на мастер-классе мы попрактикуемся в применении инструментов быстрого восстановления знаний, которые помогли мне в нескольких проектах:
| Сергей Нужненко |
Воркшоп по инструментам работы с эмоциональным выгоранием | |
ЛАФ-2023 [Подробно...][Скрыть]
Воркшоп – продолжение доклада по выгоранию.
В группе из 10-12 человек за 4 часа попробуем разобраться, что приводит нас к выгоранию на работе. Каждый сможет собрать свой собственный стартовый набор инструментов для преодоления стресса.
Мы сфокусируемся на тех причинах выгорания, на которые может повлиять сам человек.
В игровой форме научимся формулировать новые, рациональные убеждения. Соберем рабочий набор навыков организации рабочего процесса и заботы о себе, которые можно будет применить сразу после тренинга. Сразу потренируем навыки осознанности и телесные практики.
| Юлия Нужненко |